娄底新闻网讯（通讯员 黄菊华 刘桂平）为积极推进健康娄底建设，普及健康膳食理念，引导市民养成科学、健康的生活方式，有效预防和控制高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病，10月30日晚，娄底市疾控中心和娄底市预防医学会联合娄底市中医医院在娄星广场开展“减盐减油控体重 乐享健康好生活”主题宣传活动，将专业的健康知识送到群众身边。
夜幕降临，娄星广场人流络绎不绝，是市民休闲散步、健身娱乐的重要场所。活动现场，工作人员通过发放中国公民健康素养66条、疟疾防治、减盐减油等慢性病防控知识，以及气候变化、饮用水知识等健康宣传手册、科普折页、宣传品等，向过往市民细致普及科学饮食、控油控盐、体重管理的核心健康知识。
针对居民日常饮食中高盐、高油的不良饮食习惯，工作人员现场耐心讲解健康膳食标准，明确告知成年人每日食盐摄入量不超过5克、烹调用油控制在25至30克的科学标准，详细讲解高盐高油饮食对心血管的危害、肥胖引发的各类慢性病风险。同时，结合居民家庭烹饪习惯，手把手传授低盐少油的烹饪技巧，建议大家减少腌制食品、加工肉类、油炸食品的摄入，多食用新鲜蔬果、杂粮谷物，养成清淡饮食的好习惯。
在体重管理科普环节，工作人员向市民普及体质指数健康标准，讲解合理膳食、规律运动与作息对控制体重的重要作用，倡导市民摒弃久坐不动、暴饮暴食等不良生活习惯，坚持日常锻炼，维持健康体重，从根源上降低慢性病发病概率。面对市民提出的日常饮食搭配、中老年养生、儿童饮食健康等问题，工作人员逐一细致解答，用通俗易懂的语言化解群众健康误区。
此次宣传活动，聚焦群众日常健康痛点，将专业的慢病防控知识转化为接地气、易践行的生活常识，有效提升了辖区居民对控油、减盐、控体重健康生活方式的认知度和接受度，进一步强化了“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念。
下一步，娄底市疾控中心将持续聚焦群众健康需求，常态化开展各类健康科普进广场、进社区、进家庭活动，不断丰富科普形式、拓宽宣传覆盖面，普及科学健康生活方式，持续筑牢全民健康基础，为建设健康娄底保驾护航。
一审：谭洲伟
二审：罗江
三审：刘辉煌
责任编辑：谢吕霞
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